CROSSFIT

CrossFit, yüksek yoğunluklu, fonksiyonel hareketlere dayalı bir antrenman sistemidir. Güç, dayanıklılık, hız, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pek çok fiziksel özelliği bir arada geliştirir. CrossFit antrenmanları, vücut ağırlığı, serbest ağırlıklar, kettlebell, halat ve barfiks gibi farklı ekipmanlarla yapılır ve her antrenman genellikle kısa ama yoğundur. Sürekli değişen hareketlerle vücudu şaşırtarak daha hızlı gelişim sağlanır. Bu program, hem kondisyonunuzu en üst seviyeye çıkarmak isteyen sporcular için hem de formunu korumak isteyen amatörler için idealdir. CrossFit, bir topluluk ruhu ile birlikte yapılır, bu da motivasyonu artırır ve sporcuları sınırlarını zorlamaya teşvik eder.